Wyszłam z niemocy i depresji. Ty też możesz – Beata Pawlikowska
39,00zł brutto
Opisałam w tej książce moje doświadczenia i sposoby wyjścia z depresji, w nadziei, że mogą się okazać pomocne także dla innych. “Wyszłam z niemocy i depresji. Ty też, możesz”, wydanie poprawione i uzupełnione.
Dostępna także w formie ebooka
Na stanie
Opis
Opisałam w tej książce skuteczne sposoby, jakie wymyśliłam dla siebie, żeby wyjść z depresji. Testowałam je na sobie przez kilkanaście lat metodą prób i błędów. Musiałam odkryć cały nowy świat radzenia sobie z emocjami, który często stał w sprzeczności z tym, co podsuwa nam zachodnia cywilizacja. Odkryłam, że nie ma sensu tłumienie emocji alkoholem albo słodyczami, uciekanie w pracę albo toksyczne związki. Emocje trzeba rozpoznać, nazwać po imieniu, znaleźć myśli będące ich źródłem, a następnie po prostu je zmienić. Tylko w ten sposób można trwale uzdrowić swoje życie i uwolnić się od depresji.
Pierwsze wydanie tej książki ukazało się w 2016 roku. To jest wydanie poprawione i uzupełnione o badania naukowe.
Informacje dodatkowe
| Waga | 1,5 kg |
|---|
Barbara –
Super
Anna Poetek –
Witam serdecznie , cieszę się z zakupionej przed chwilą książki , słucham często Pani Beaty i jestem zachwycona . z tego miejsca serdecznie dziękuję za każdy z nich. Wiem że ta pozycja jest trafiona w dziesiątkę bo mam ją właśnie Pani Beata. to najlepsza gwarancja . mam już kilka książek tej autorki. : )
Renata66 –
Pani Beatko!Pani książki sprawiają,że chce być coraz lepsza…W Pani opisach odnajduję siebie…jakbym czytała o sobie i dlatego głęboko wierzę,że zmiana jest możliwa,bo Pani tego dokonała…Przytulam mocno!!!
Anna –
Pani Beatko uwielbiam Panią jest Pani cudowną fascynującą i bardzo inspirującą istotą życzę z całego serca wszystkiego co najlepsze!!!
Lucyna Bednarczuk –
Wszystkie książki Pani Beaty są fascynujące . Wszystkie kupuję w ciemno , bo wiadomo , że będą ciekawe. Mam prawie Wszystkie w swojej bibliotece.
To cudowne , że mamy taką Panią Beatę w Polsce . To cudowne , że pisze książki a nie tylko biega po Amazonce i innych niedosyępnych miejscach na świecie.
Pozdrawiam, Lucyna
Kasia (zweryfikowany) –
Super, cudowna książka! Polecam każdemu nie tylko z depresją, ale osobą które mają czasami cięższe dni ,czyli wszystkim 🙂
Grażyna –
Ok
helena –
super
Mirosława Laska –
Super