Wyszłam z niemocy i depresji. Ty też możesz – Beata Pawlikowska – ebook

29,00 brutto

Opisałam w tej książce moje doświadczenia i sposoby wyjścia z depresji, w nadziei, że mogą się okazać pomocne także dla  innych. “Wyszłam z niemocy i depresji. Ty też, możesz”, wydanie poprawione i uzupełnione.

Zobacz wydanie papierowe

The book is also available in English – ebook

EAN: 9788396775832 SKU: EBOOKWYSZLAMZNIEMOCY Kategoria:

Opis

Opisałam w tej książce skuteczne sposoby, jakie wymyśliłam dla siebie, żeby wyjść z depresji. Testowałam je na sobie przez kilkanaście lat metodą prób i błędów. Musiałam odkryć cały nowy świat radzenia sobie z emocjami, który często stał w sprzeczności z tym, co podsuwa nam zachodnia cywilizacja. Odkryłam, że nie ma sensu tłumienie emocji alkoholem albo słodyczami, uciekanie w pracę albo toksyczne związki. Emocje trzeba rozpoznać, nazwać po imieniu, znaleźć myśli będące ich źródłem, a następnie po prostu je zmienić. Tylko w ten sposób można trwale uzdrowić swoje życie i uwolnić się od depresji.

Pierwsze wydanie tej książki ukazało się w 2016 roku. To jest wydanie poprawione i uzupełnione o badania naukowe.

Fragment książki

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Wyszłam z niemocy i depresji. Ty też możesz – Beata Pawlikowska – ebook”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *